Análisis y control del sueño con la Fitbit Flex

fitbit flex control sueño

¿Cómo duerme un padre? Generalmente mal.

Tener un dispositivo wearable que cuantifique el sueño sirve para recoger datos que interpretándolos te pueden ayudar a comprender mejor cómo es tu cuerpo y cómo puedes descansar mejor, pero todas esas buenas intenciones se van al garete cuando tu hijo se pone malo y debes pasar una noche toledana pendiente de él y durmiendo con él.

En la imagen de la izquierda se ve que el viernes pasé 7 horas y 13 minutos en la cama con un buen descanso; en la de la derecha los datos son de una de esas noches de fin de semana que esperas dormir plácidamente pero acaban convirtiéndose en una pesadilla: 7 horas y 44 minutos de puro sufrimiento.

Publicado por Elio

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